Il sistema migliore per cambiare vita seguendo alcuni passaggi alla portata di chiunque. Il sistema per cambiare direzione.
In alcuni momenti della propria vita si può sentire il peso degli anni trascorsi e delle scelta fatte in passato, sentendo la forte la sensazione e il desiderio di cambiare vita. Ma come fare, come affrontare un cambiamento così radicale? Sentirsi bloccati dalla routine, insoddisfatti dal lavoro, infelici nelle relazioni affettive sono sensazioni comuni, ma a volte diventano eccessive quasi asfissianti.
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Un cambiamento diventa necessario quando la sensazione di sentirsi bloccati è troppa e continua, la vita quotidiana è del tutto insoddisfacente e per nulla motivante. Oppure quando la continua sottovalutazione di noi stessi è eccessiva, ci paralizza e ci fa sentire frustrati in qualsiasi situazione ci troviamo. In circostanze del genere un cambio diventa necessario.
Cambiare vita, alcuni step che possono servire a superare gli ostacoli
Quando diventa forte la necessità di dare una svolta alla propria esistenza è importante avere chiari quali passi fare, quantomeno da un punto di vista psicologico ed emotivo. Si può quindi tentare, seguendo una serie di passaggi che aiutano in questa delicata fase della vita.
Per prima cosa decidere un nuovo inizio, cioè avere un momento o una data significativa nella quale cambiare direzione. Iniziare da zero qualcosa di nuovo dà nuova energia e determinazione in tutti i settori. Un altro passo importante è semplificare i propri obiettivi e scopi. Non bisogna fare cambiamenti drastici in poco tempo, ma prendere coraggio e iniziare con piccoli traguardi.
Questo vale anche per una dieta, quando una rinuncia drastica e immediata è difficile da raggiungere. Meglio cominciare con poco per aumentare gradualmente il cambiamento di stile alimentare. Qualsiasi obiettivo è raggiungibile per piccoli step quotidiani. Un appoggio è importante quando si desidera cambiare vita e farlo con qualcun altro può essere un sostegno determinante. La motivazione cresce in due per realizzare progetti comuni.
Bisogna poi stabilire degli obiettivi chiari e precisi, approfondendo la conoscenza delle cose che si vogliono raggiungere, da un lavoro nuovo a una nuova relazione con i familiari. Si deve cambiare la routine quotidiana con aggiustamenti graduali, magari piccoli ma significativi che servono a capire che le abitudini possono trasformarsi. Molto importante è modificare il proprio dialogo interiore, smettendo di accusarsi, denigrarsi e sentirsi in colpa per tutto quello che accade.
Bisogna invece affrontare i propri punti deboli, le proprie paure e timori, i propri sentimenti negativi, cercando gli accoglierli e accettarli. Non giudicarsi e ragionare sui propri difetti. Infine premiarsi, dando la giusta misura ai piccoli successi e alle giornate serene che si possono vivere, aprendosi alla vita e ai suoi cambiamenti.
